“庆国庆 迎随马”荧光夜跑欢乐开跑 -凯发会员

　　夜跑活动现场 （随州日报通讯员刘安国摄）
　　随州日报讯（全媒记者陈云）10月4日晚，2025年“庆国庆 迎随马”荧光夜跑活动举行，400多名跑步爱好者头戴发光发夹、身着萤光绿t恤变成“发光体”，在随城滨湖体育馆欢乐开跑。
　　开跑前，活动现场变成跑步训练课堂：专业教练带领全体参与者进行关节活动、肌肉拉伸等科学热身，同步讲解夜跑过程中的呼吸技巧、节奏控制方法，引导跑友们科学无伤跑步，最大限度避免运动损伤。发令枪响，跑友们沿着滨湖体育馆田径赛道自由奔跑，跟着赛事引导员有序前进，伴随着动感的音乐尽享夜跑的乐趣，现场氛围热烈。夜跑结束，专业教练现场指导，带领大家进行跑步后拉伸。
　　为增加活动趣味性，活动现场设置有荧光拍照区，跑友们争相合影留恋、diy自己的夜跑装备；跑
　　道沿途还设置有运动游戏区，跑友们纷纷参与跳绳挑战、平板支撑比拼、亲子趣味运动等互动游戏。另外，跑道沿途还设有多个补给站，补给饮用水和水果等，供跑友们按需领取。
　　此次夜跑活动以“全民健身荧光点亮夜空，运动赋能生活”为主题，突出趣味性，不追求竞技比拼，“无关速度、无关里程”，参与活动的跑步者有随父母一同前来的幼童，也有白发长者。活动旨在以夜跑这种轻松有趣的方式，增强全民体育健身意识，引导市民在体育锻炼中释放活力、强健体魄，让“崇尚健身、参与健身、追求健康”成为生活常态。